Mano rajonas

Jau antrą kartą Kazlų Rūdoje surengti šiaurietiškojo ėjimo mokymai sulaukė itin didelio pagyvenusių žmonių susidomėjimo. Iš treniruotėje dalyvauti panorusių 14 Kazlų Rūdos gyventojų didesnioji dalis – vyresnio amžiaus moterys. 
„Per televizorių matėm, kad labai sveika, bet nereikia daug sportuoti“, – moterys paaiškino pagrindinį savo pasirinkimo argumentą.  
Instruktoriai kiekvienam pritaikė lazdas, parodė pagrindinius judesius ir susidomėjusieji šiuo sportu pasileido vorele miesto parko takeliais. Šiaurietiškojo ėjimo subtilybių Kazlų Rūdos gyventojai mokėsi apie dvi valandas.
„Kai kurios moterys tik dalį kelio ėjo drauge, paskui tiesiog šiaip mankštinosi su lazdomis. Bet kokiu atveju, toks užsiėmimas – tik į sveikatą“, – pasakojo šiuos kursus organizuojanti Kazlų Rūdos savivaldybės Socialinės paramos ir sveikatos priežiūros skyriaus vyriausioji specialistė-savivaldybės gydytoja Vaida Sendžikienė.  
Praėjusių metų pavasarį Kazlų Rūdoje pirmą kartą surengti šiaurietiško ėjimo mokymai sudomino 7 gyventojus, šįkart susirinko jau du kartus tiek žmonių. Savivaldybės gydytoja sako pastebinti, jog ši sporto šaka ypatingai populiarėja tarp vyresnių žmonių, todėl ketina tokius mokymus organizuoti keliskart per metus. Kiek jų bus tiksliai, pasakyti sunku, nes tai priklausys nuo finansavimo.
Parengė ir nuotrauką pateikė Daina Skominienė.
Šiaurietiško  ėjimo  nauda:
-dirba apie 90 procentų raumenų.
-sunaudojama 50 procentų daugiau energijos nei vaikščiojant paprastai.
-sudeginama  daugiau kaip 70 procentų kalorijų.
-nevargina sąnarių, todėl rekomenduojamas vyresniems žmonėms.
-koreguoja vaikų laikyseną.
-pagerina ir kraujotaką.

< Ankstesn		Toliau >